うつ病ラボbyサティセラピー

本当の自分を取り戻し、自分を活かす方法

アロマテラピー

本当の自分を取り戻す【気枯れ、浄化に役立つアロマテラピー精油3選】

こんにちは(^◇^)スピリチュアルケアセラピストのサティです。 神道では“穢れ”や“罪”を忌み嫌う習慣があります。 “穢れ”とは単に不浄、汚れというだけでなく、気を失っている状態でもあります。 穢れ=気枯れ、すなわち「生命力の枯渇」の状態は正常な判断…

本当の自分を取り戻す【うつに効果のあるアロマテラピー柑橘系4選】

こんにちは(^◇^)スピリチュアルケアセラピストのサティです! 柑橘系の精油は比較的初心者でも生活に取り入れやすい精油で、リラックスにもリフレッシュにも使えるのでメンタルケアにはとても重宝します。 スプレーにしたり、アロマポットで焚いたり、入浴…

うつに有効なアロマテラピーの使い方

こんにちは(^-^)スピリチュアルケアセラピストのサティです。 うつ状態に陥ってしまう原因は人それぞれ様々な理由があります。主な状態として ・大切な人を失った、また大きな環境の変化があった場合など、明らかに原因がわかっているうつ状態の場合 ・月経…