うつ病ラボbyサティセラピー

本当の自分を取り戻し、自分を活かす方法

依存症

依存症が辛かった日々のお話

こんにちはスピリチュアルケアセラピストののサティです! やめたくてもやめられない… お酒、買物、性行為、薬、食事、ゲーム、スマホ…これらはどれも私たちの生活に欠かせないもの、また楽しみを与えてくれるものです。 けれど、それらを自分の気持ちでコン…

本当の自分を取り戻すために断薬したお話

私がはじめてうつの症状が出て病院へ行き、薬をもらったのは10代の頃。この時は一回病院へ行ったきり、通院はしませんでした。なのでもらった分の薬が無くなって飲まなくなりました。 二回目に病院へ行ったのは15年ほど前でした。父の介護とナイトワークのス…

本当の自分を見失う依存症~アルコール依存症~

こんにちは(^◇^)スピリチュアルケアセラピストのサティです! 暑い日が続きますね~! 暑い日はビールが美味しい!!!(≧▽≦)♡ 私もお酒は好きで飲むのですが、やはりお酒を飲むルールはきちんと決めています。 お酒も、飲み方やルールを誤ると、人生を破滅…

【本当の自分を見失ってしまう!?】恐い共依存って何?

共依存とは親子関係、夫婦関係、恋人関係など、ある特定の人間関係で相手に依存している状態のことです。 共依存者は自尊心が弱く、問題ある相手を過度に支えることによって、自分の存在価値を認めてもらおうとします。 共依存者は人を世話すること、介護す…

なぜ自傷行為がやめられないんだろう

私は中学生の頃から大人になってもずっと自傷行為をくり返していました。 自傷行為は私の中で一番初めに始まって、一番最後まで続いた症状でした。中々やめることができませんでした。