うつ病ラボbyサティセラピー

本当の自分を取り戻し、自分を活かす方法

自傷行為

自傷行為の応急処置に〇〇を使う

自傷行為が止まらない どうしたら止めることができるのだろう 自傷行為をしたことがない人にとっては、自分の身体を傷つける人の気持ちは理解しがたいかもしれません。 「そんなことして気を引きたいの?」 「もっと自分を大事にしなきゃだめだよ」 なんて思…

なぜ自傷行為がやめられないんだろう

私は中学生の頃から大人になってもずっと自傷行為をくり返していました。 自傷行為は私の中で一番初めに始まって、一番最後まで続いた症状でした。中々やめることができませんでした。